2 июня в нашем Telegram-канале ONErpm состоялась онлайн-аудио-лекция в рамках нашей кампании по Ментальному здоровью на тему «Творческий кризис, выгорание» 💜
Рассказать об этих явлениях, природе их возникновения, а также способах справиться с ними мы пригласили Полину Паранго. Она клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, транзактный аналитик, эмоционально-фокусированный терапевт. Работает с мышлением, страхами и негативными жизненными сценариями.
Мы сделали мини-конспект лекции Полины, собрав в каруселе, основные практические рекомендации, которые прозвучали в эфире.
В эфире с нами также были наши артисты:
• Мария Мельникова — сонграйтер, певица, создательница светлой поп-рок группы «Маша Мария» и Лаборатории Песен и Снов, в которой авторы находят ключ к написанию песен сердца.
• UDACCI — музыкант, рэпер
Ребята поделились полезными источниками для артистов:
📍Дом Тишины — канал Маши Мельниковой про практики медитации https://t.me/calmself_bot
📍Лаборатория песен и снов — проект Маши Мельниковой для музыкантов http://retritpesen.tilda.ws/
📍Академия звука — проект для музыкантов http://akademiazvuka.ru/
📍Книга о ментальном здоровье от ИМИ - https://i-m-i.ru/guides/mental-healt
Следите за обновлениями в нашем Telegram-канале :)
t.me/onerpmee
#МентальноеЗдоровьеМузыкантов #МентальноеЗдоровьеВажно
