Несколько дней на качелях «уехать — остаться». Несколько дней внутреннего вопроса: «Как я могу сейчас быть полезна, оставаясь на своём Пути?». Могу ли я продолжать заниматься музыкой? Этично ли это? Нужно ли это кому-то? В силах ли я? Что я могу ещё дать, кроме моей музыки?
В марте, когда меня одолевали те же вопросы, мы с Серёжей Киселёвым, басом моей жизни и компасом здравомыслия, создали телеграм-бот для медитации «Дом Тишины». Я записала 30 аудио с управляемой практикой концентрации внимания, 8 минут каждое. Моя подруга Симона записала для них звуки тибетской чаши. Серёжа оформил это в бот.
Сегодня мы убрали из бота этап оплаты подписки и открываем двери «Дома Тишины» для всех, кому это нужно. Для всех, кто запутался в мыслях и сходит с ума от новостей, кого укачивает на этих проклятых качелях.
Инструкцию вам расскажет сам бот. Мы позаботились о том, чтобы он был с вами бережен. Если там где-то в тексте попадутся слова об оплате (в спешке я могла удалить не везде), не обращайте на них внимание, просто отвечайте на всё «Да» — и аудио начнут приходит в условленный час.
Ещё раз: это бесплатно. Это наш подарок.
Берегите себя и своё здоровье 🙏🏻
Ничего важнее сейчас нет.
https://t.me/calmself_bot